Lymfatické masáže používají speciální masážní techniku k rozproudění mízních cév a uzlin a k zlepšení průtoku mízy v cévách, zlepšuje prokrvení a elasticitu svalů, kůže a podkoží a zpomaluje projevy stárnutí kůže a celulitidy, významně posiluje imunitu. Lymfatické masáže mají hluboce relaxační účinek.
Lymfatické masáže - lymfomasáže.
Význam lymfomasáže
Lymfomasáž aktivuje průchod lymfy a uvolňuje lymfatické cévy. Ty tvoří významnou součást imunitního systém. Odpovídají za sběr a odplavování odpadních toxických látek z tělesných tkání. Za normálních okolností protéká lymfatickým systémem denně zhruba 4 litry tekutin. Obsahují vodu, bílkoviny, tuky, soli, odumřelé buňky, baktérie, látky, vzniklé jako odpad metabolických procesů.
Doporučuje se pravidelné pití čisté vlažné vody o tělesné teplotě nebo pokojové teplotě v celkovém objemu 2 - 3 litry/den.
Nadměrné zatížení lymfatického systému toxiny, stresem, příp. poškození lymfatických cév úrazem, operací, infekcí apod., se projevuje únavou, sníženou schopností organismu čelit zátěži, infekčním chorobám a jiným nemocem, otékáním nohou, především v oblasti kotníků, otoky v oblasti břišní nebo v obličeji, lymfedémy, zduřením uzlin, celkovým oslabením imunitního systému i psychickým podrážděním.
Nedostatek pohybu, jednostranná zátěž, ochablost svalů a podkožních tkání jsou nejčastější příčinou nedostatečného odvádění lymfy a hromadění škodlivých látek - toxinů - ve tkáních a kloubech. Častými projevy jsou pocity únavy, těžké nohy, otoky, celulitida, oslabení imunitního systému. Právě tyto příznaky odstraňují lymfatické masáže. Nejžádanější jsou lymfatické masáže dolních končetin a hýždí. Kromě příznaků celulitidy umí odstranit otoky, pocit těžkých nohou, ulevit od svalové bolesti atd. Je však dobré masáž spojit s pravidelným pohybem. Oblíbené jsou i lymfatické masáže, které lze využít při častých bolestech hlavy, či v boji proti vráskám. V případě akutního bakteriálního či virového onemocnění a v období těhotenství se lymfomasáži raději vyhněte.
Podle odborníků je lymfatická masáž vhodná jako preventivní opatření pro lidi vystavené dlouhému stání. Pomáhá také rychlejší regeneraci po fyzické zátěži, turistice, sportu. Užívá se jednak při léčbě otoků, ale také ke zlepšení stavu pokožky, ke zrychlení metabolických procesů, slouží k detoxikaci těla, ordinuje se i při rekonvalescenci po liposukcích, k prevenci vzniku křečových žil či celulitidy. Aby se dosáhlo nejlepších výsledků a efekt byl vidět, doporučuje se lymfatická masáž alespoň dvakrát v týdnu, minimálně však jednou týdně. Doporučený počet je deset masáží. Poté by měla následovat jednou měsíčně udržovací kúra.
Terapeutické užití např.:
- otékání kotníků po nadměrné zátěži dolních končetin
- otoky v břiše, často přisuzované otylosti
- otoky očních víček, mízních uzlin
- dechové potíže bez zřejmé vnější příčiny
- sklon k infekčním nemocem z oslabení imunitního systému
- migrény, bolesti hlavy a jejich prevence
- bolesti páteře, svalů
- otoky obličeje
- celulitida
- akné, suchá pleť, rozšířené žilky
- otoky, napětí, křeče končetin
- porucha látkové výměny v kloubech - artróza, dna
- bolesti těla po sportovních výkonech
- relaxace, regenerace, detoxikace
- křečové žíly, žilní nedostatečnost
- urychluje vylučování odpadních látek z těla
- urychluje prokrvení a metabolismus
- odstraňuje pocit těžkých nohou
- zbavuje otoků a napuchnutí
- rehabilitace pracovníků s vysokým zatížením nohou
- rehabilitace sportovců
- součást celkového rehabilitačního nebo rekondičního programu
Po prvních ošetřeních je cítit výrazné uvolnění, dostavit se může i zvýšené vyměšování sliznic.